Tiempo: 1 semana

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Buscá una foto tuya reciente. Imprimila siete veces y numeralas del 1 al 7.

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Tomá la foto del día 1. Redactá un breve epígrafe que haga una referencia la situación en la que estabas.

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Repetí la acción durante los 6 días restantes cambiando todos los días el epígrafe por uno completamente diferente a los anteriores. 

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Para lograrlo, prestá atención a otras posibles interpretaciones de la situación, otros puntos de vista, otras maneras de narrarlo.

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¿Qué descubriste acerca de vos misma y del modo en que funciona tu memoria al finalizar la actividad?

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¿En qué te puede servir lo que descubriste para aliviar memorias pesadas o enriquecer memorias que te resultan inspiradoras?

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¿Lo sabías?  El cerebro solo recuerda fragmentos de la memoria y al recuperarla en el presente completa con datos relativamente coherentes los "huecos" de información. Podés crear una verdad interior que empodere tu libertad mediante este trabajo de "depuración" y "expansión" de tu memoria.

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